Tag: alimentazione

Colesterolo: 9 alimenti che ci mantengono in salute

La dieta e l’attività fisica sono due fattori essenziali per il controllo del colesterolo. Pur non esistendo un vero e proprio piano alimentare che possa definirsi “anticolesterolo”, esistono degli alimenti che possiedono proprietà benefiche in grado di favorire il mantenimento di bassi livelli di colesterolo “cattivo” LDL e di trigliceridi nel circolo sanguigno. Scopriamoli insieme

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Digerire naturalmente una digestione senza segreti

Digestione senza segreti: ecco la guida facile per scoprirne il corretto funzionamento

Ogni volta che mangiamo, dal momento in cui ingeriamo del cibo alle ore successive al pasto, si innescano una serie di processi meccanici e metabolici che garantiscono la corretta attività digestiva dell’organismo. Ma quanti di noi conoscono veramente la digestione e come essa avvenga nel modo giusto per evitare i disturbi digestivi? Scopriamo in questo articolo tutte le curiosità e i segreti della nostra digestione!

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Rimedi contro la stanchezza fisica mentale: 5 consigli

Senso di stanchezza e affaticamento: i 5 consigli alimentari per ritrovare la giusta energia

Una dieta non equilibrata, carente di determinate sostanze, può essere tra le possibili cause dell’insorgenza dell’astenia. Curare l’apporto quotidiano di vitamine, minerali e altri componenti essenziali per la produzione di energia nel nostro organismo può essere importante per combattere il senso di stanchezza ed affaticamento e ripristinare il nostro benessere fisico e mentale

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