Tag: integratori

Esercizio fisico e sport come causa di disturbi articolari

Sport: quando mette in pericolo le articolazioni?

L’esercizio fisico viene da sempre consigliato come una delle soluzioni migliori per mantenere più a lungo il benessere articolare. Il movimento costante e lo sport praticato regolarmente aiutano infatti a preservare l’elasticità delle cartilagini, favorendone la lubrificazione e il nutrimento e contrastandone la tendenza ad assottigliarsi e usurarsi con il tempo. Ma è possibile che l’esercizio fisico possa avere l’effetto contrario sulle nostre articolazioni?

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Prevenire disturbi intestinali

Motilità gastro-intestinale: quello che tutti dovrebbero sapere

Non tutti sanno che il cibo che ingeriamo si sposta dal nostro stomaco all’intestino non in modo passivo, ma aiutato da movimenti particolari dell’apparato digerente. Capire in modo semplice il funzionamento della motilità gastro-intestinale può aiutarci ad identificare i disturbi digestivi che derivano da un suo cattivo funzionamento e come risolverli naturalmente…

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La curcuma e le proprietà con integratori alimentari

Curcuma: differenze tra consumo diretto e mediante integratori

Le virtù benefiche della curcuma e dei suoi principi vegetali nei confronti dell’organismo sono molteplici e ormai dimostrate. Tuttavia al consumo della curcuma fresca o della relativa spezia non è associato lo stesso effetto derivante dal consumo degli integratori che ne contengono i principi vegetali. In questo articolo capiamo perché, per sfruttare al meglio le proprietà terapeutiche di questa pianta, è consigliato l’uso di integratori alimentari naturali a base di curcuma.

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La pianta del ginseng e i suoi benefici

Il ginseng, una pianta dalle molteplici virtù

Quando si parla di ginseng ci si riferisce all’insieme di composti ricavati dalle radici di diverse specie vegetali appartenenti alla famiglia delle Arialaceae. Queste piante, oltre ad essere responsabili di una serie di effetti benefici sul metabolismo e sugli stati di ossidazione del nostro corpo, mostrano proprietà toniche-adattogene utili per contrastare gli stati di stanchezza fisica e mentale del nostro organismo.

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